No dia 25 de março de 2014 a CAPPO Consultoria e Corretora de Seguros, em parceria com a Porto Seguro, realizou o Talk Show Mulher: Saúde e Proteção.
No evento, Dr. Luiz Alberto Silveira, oncologista, destacou os tipos de câncer que mais acometem as mulheres, explicando os diferentes tipos de cânceres mamários, bem como os de útero, colo uterino, pulmões, linfáticos, dentre outros. Citou a importância da prevenção contra os cânceres de colo de útero, causados pelo HPV e pelo de pulmão, já que são doenças originadas por causa externa. Não fumar e ter hábitos saudáveis, bem como filhos antes dos 30 anos, contribuem na prevenção dos cânceres que acometem as mulheres. Sem nunca esquecer das mensagens positivas, que a vida é feita de escolhas e nós escolhemos como viver e como lidar com as adversidades.
A nutricionista Maria do Carmo Martins destacou a importância dos alimentos e suas propriedades naturais de prevenção contra doenças. A alimentação correta, aliada à pratica de exercícios físicos, faz aumentar a imunidade. Destaque especial para os alimentos que combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular e para os que fortalecem o sistema imunológico. São os alimentos ricos em licopeno (tomate, morango, melancia), betacaroteno e vitaminas C e E (abóbora, abacaxi, cenoura, laranja, melão, milho, manga), antocianina (frutas vermelhas, beringela, repolho roxo), alicina (alho, cebola, alho-poró), fibras, zinco magnésio, ferro, cobre, potássio e vitaminas do complexo B (arroz integral, castanhas, linhaça, nozes, sementes). Uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes combate as doenças e fortalecem nosso sistema imunológico.
A psicóloga Luciana Boeing nos trouxe o poder das escolhas que fazemos em vida. Estar de bem consigo mesmo também é muito importante para fortalecer nossa imunidade. Destacou a presença das personas que fazem parte de nossas vidas, como a vítima, a corajosa, a realista, a sonhadora. Todas tem seu momento e são importantes. Mas temos que tomar o cuidado de não deixar que nos tornemos vítimas e fiquemos o tempo inteiro reclamando da vida. Ficar o tempo inteiro se queixando faz com que nosso sistema imunológico se enfraqueça, nos tornando mais suscetíveis a doenças. O poder da mudança está em nossas mãos. O que difere é a forma de enxergarmos a vida. Ela é curta e passageira, temos que aproveitar ao máximo as coisas boas que ela nos dá.
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